przed czy po

ja nie wiem czy ludzie nie widza w tych reklamach ze to jest chwyt marketingowy :D chociazby to ze zdjecai "ludzi przed i po" sa takie same w pary tych suplementach :D

Nie będę zakładał na nowo tematu. Ogólnie trzeba dawkować kreatynę w dnt? czy tylko przed i po treningu ?

Nie będę zakładał na nowo tematu. Ogólnie trzeba dawkować kreatynę w dnt? czy tylko przed i po treningu ? Są różne szkoły brania kreatyny. Decyzja należy do Ciebie

Te białko lepiej pić przed treningiem czy po?

[...] chyba, ze masz zamiar jej uzyc w celu wspomagania odzywczego enterocytow, czy tez podrasowania odpornosci. tak to nie ma sensu sie w to bawic, tym bardziej, ze organizm potrafi sobie ja zsyntezowac jak dobrze pamietam z 8 innych aminokwasow... okolo treningowe pory glownie, przed i po wysilku fizycznym

A kreatynę przed treningiem brać na czczo czy po śniadaniu? Na siłownię chodzę o 7 rano.

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem %-) w DT zarówno kreatyne jak i ba przed i po treningu tak? Jeszcze pytanko odnośnie miarek ponieważ kupiłem kreatyne vitalmaxa, ba allnutrition i nie było w zestawie miarek, jak mierzyć lub gdzie mógłbym się w miarki zaopatrzyć?

Mam głupie pytanie ale trudno , jak wyliczyć gramy , przed obróbką czy po ugotowaniu ?

Ale ja nie chcę zastępować wszystkich posiłków.tylko przed i po treningu chce zamiast kuraka dać odżywkę. Jest to dobry pomysł czy nie?

a i jeszcze jak z tym jedzeniem przed basenem czy po?

Mam 24 lata. To BCAA popijać podczas całej sesji treningowej? Czy tylko przed i po? :) Dzięki wielkie za odpowiedź.

Ale robiłeś przed odblokiem czy po odbloku ?? Bo z tego co widzę miesiąc pod odbloku zrobiłeś tylko badanie testosteronu, a gdzie reszta?

Tak od razu diety nie będę ustalał więc chciałem sobie kupić to carbo i przed i po treningu wypić miało by to sens ? Czy zabierać sie od razu za ustalanie diety?

BF przed redukcja z 12% może i więcej. Według badan 1kg rocznie? Strasznie niski przyrsot. Tez zalezy kogo badali, osoba początkujaca czy po redukcji na pewno ma wieksze przyrsoty niz typ który jest na masie od 5 lat :D

a makaron bedziesz jesc przed ugotowaniem czy po ? :)

Booster lepiej brać przed treningiem czy po?

Nie wiem czy ma to znaczenie, ale biorę też przed i po trening. Plutonium i createsteron

[...] - Chodzi o RÓŻENIEC GÓRSKI? Jeżeli tak to jakbyś zalecał dawkowanie jego oraz tyrozyny? Co byś myślał o guaranie czy taurynie? Btw dzięki za odpowiedz. TomQ-MAG - tak jak pisałem, kofeina mi nie wystarcza przed treningiem. Po prawie 12 godz w biurze, jestem tak zmulony, że jedynie kofeina sprawi, że nie zasnę, ale ochoty na trening (kopa) brak.

Deka cie zaleje ? Nie jesteś nowicjusz więc skąd takie bzdury? Zalewa to dieta ;-) Slin bym dawał przed i po treningu W przerwach pomiędzy slinem dobrze by się sprawdził jakiś oral ew jakiś środek typu base ,czy np metribolan

Dzieki. Moglbys mi jeszcze napisac dawki hcg oraz clomidu i nolvy? Clom i nola rozumiem ze z jakies 2 tyg trzeba leciec pytam bo nie jestem dobry w pct. I kiedy zrobic badania przed pct czy po?